九江助孕公司花费：女性生理期的禁忌

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　　1、月经期间尽量不要洗头，如果一定要洗，尽量在中午洗，洗后一定要立即吹干头发。

　　2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷风你好，在寒冷的房间要多穿衣服。

　　3、避免喝冷饮：这已经是很基本的常识了，不要违反，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会使血液不能顺利排出，留在体内对身体绝对有害。试试以下能让生理期更舒服的饮料：桂圆红枣茶、养生茶、女贞子味丹参、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其是会痛经的人，可以喝一些玫瑰花茶）。

　　4、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜食不容易发胖哦！还可以帮助脏血的代谢。

　　5、拒绝疲劳：充分的休息是非常重要的，太过劳累会导致经期延长或失血过多。

　　6、不要太情绪化：据说女生在生理期的时候自然会情绪化，但是不要放纵自己发脾气，因为发脾气会扰乱经期，还很伤肝哦。

　　7、避免洗澡：因为生理期时，子宫口比较开放，同样也比较容易受到污染，所以最好是洗澡淋浴。

　　8、经期宜食：生理期刚过的几天可以多吃香油猪肝，以帮助废血排出。过几天可以吃麻油腰花。另外，麻油炒九层塔鸡蛋也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是不错的零食，还有酒煮蛋也不错。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝，不是月子里喝生化汤，问中医室就知道了），可以让体内脏血彻底干净。如果体内的脏血没有排干净，长期积存就容易引起子宫内膜炎、肝病、红斑狼疮等疾病。

　　为什么女孩比男孩不容易得肝病呢？据说是因为每个月的经血会把体内的毒素排干净，所以不容易得肝病。

　　9、经期过后的调理：吃四物汤! 月经来时喝汤是不对的，要等脏血都排除后再喝汤补血才有效果，否则就白费了。可以在汤里放些排骨或鸡肉，最好再加些米酒。

　　10、脸部清洁工作要做好：生理期因为毛孔比较开放，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期因为洗头造成血液循环不畅，也容易长痘痘和粉刺。

　　11、有人在月经期间会腰疼，可以考虑用热水泡脚，增加血液循环，还可以转移注意力，腰部好像不那么疼了。